人には感情があります。
喜怒哀楽の四文字では収まらないほど、様々な感情が。
その感情によって、人は動いています。
ポジティブな感情は私たちを楽しくさせ、反対にネガティブな感情は辛い思いをさせます。
人ですから、どちらの感情もあって当然です。
ですが、できれば辛い思いはしたくないですよね？
ポジティブな感情が多い方が、楽しく生きられるはずです。
『でも、感情だからしょうがないのでは？』と思うでしょう。
しかし、そんなことはありません。
セルフコントロールできれば、感情や欲望を抑えたり収めたりできるのです。
たとえばイライラしてしまう気持ちも、考え方次第で抑えることができます。
また、欲に駆られて必要以上に食べてしまったり、衝動買いをしてしまったり。
一時の感情で動くと、後悔してしまうこともあるでしょう。
後でそう思ってもそのときには既に体重が増えてしまったり、散財してしまっていたりして、後悔先に立たず。
セルフコントロールができれば、そういったこともなくなります。
一時の欲よりも、その先の方が大事なはず。
ポジティブに生きていくために、自分の納得できる未来にするために、セルフコントロールは必要なのです。
