セルフコントロールという言葉を聞いたことはありますか？
セルフコントロールとは、その言葉の通り『自らを抑制する』ことです。
自分の感情がどうしてもコントロールできないときもあるでしょう。
つい怒りに任せて喧嘩をしてしまい、後で後悔してしまう。
誘惑に負けて、つい食べ過ぎてしまう。
やめたいことがあるのに、なかなかやめられない。
やらなくてはいけないことがあるのに、気が進まなくて捗らない。
気持ちは行動に現れます。
ついつい楽な方に流れていってしまったり、欲望に負けてしまったり。
気持ちを抑制することができれば、そうはなりません。
『アメリカでは太っている人は出世できない』という話を聞いたことはありませんか？
太っている人は自分を律することができないからで、そういう人間は出世するに値しない、ということから言われているのです。
最近では同様に、煙草を吸う人も出世できない、と言われています。
それだけ、セルフコントロールは重要なものになっているのです。
セルフコントロールには、いくつかの方法があります。
それは人によっても様々です。
自分に合ったやり方を探してみましょう。
自分を律することができれば、なりたい自分に近づいていくはずです。
