何事も過ぎるのは良くありません。
働くのは良いですが、それも過ぎると心身ともに崩してしまう原因になります。
食べ過ぎる、遊び過ぎる、勉強し過ぎる、運動し過ぎる、どれも良くありません。
何かに没頭するのは悪くないのですが、それだけだと心も疲れてしまいます。
趣味だったり好きなことならまだしも、好きでもない仕事やちょっと辛いことなら尚更です。
朝早くに満員電車に揺られて会社に行き、昼食もデスクでパソコンを見ながら、定時には帰れずに残業、コンビニ弁当を買って帰って、家では寝るだけ。
そんな仕事だけの生活を繰り返していては、心が疲れ果ててしまいます。
家事でもそうです。
他に何もする暇もないぐらいに家事を一生懸命にこなしていると、やはり心が疲れてしまいます。
余裕がなく、それだけになってしまうと心は摩耗していきます。
必ず、他のことにも目を向けましょう。
仕事が忙しくても、お昼はちゃんとしたところでゆっくり食べる。
仕事の帰りにジムに行って３０分でも体を動かす。
休日は寝てばかりではなく、充実した日を過ごす。
楽しめる趣味を見つける。
そのようにして、仕事だけにしないようにします。
主婦でもたまには手を抜いて、遊びに出掛けたっていいのです。
仕事でも遊びでも、バランス良くこなしましょう。
そのバランスが精神的に余裕を持たせ、楽にしてくれます。
