精神疾患にはいくつかの原因があります。
内因的なものだけではなく、外因的なものが原因になることもあります。
しかし、圧倒的に多い原因はストレスです。
外部からの圧力や刺激を受けると、心に歪みが生じます。
風船に力をかけると変形してしまうのと同じです。
ストレスは心に歪みを生じさせ、心はその歪みを正したいと感じて反発します。
このせめぎ合いが心に余計な負荷をかけてしまうのです。
ストレスは誰しもが感じるものでしょう。
最近では子供でもストレスを感じるのだそうです。
ストレスは、人間関係や置かれた環境、仕事などの中で感じることが多くあります。
社会や学校など、人と関わらないで生きていくことは難しいはずです。
その中で感じていないと思っていても、多少のストレスはかかっているのです。
それが積み重なると、心に負担がかかりすぎて、病を患うことになります。
ストレスは知らず知らずのうちに忍び寄ってきます。
何も辛いことからだけ、かかるものではありません。
嬉しいことがあっても、それがストレスになることだってあるのです。
希望していた大学に合格しても、環境の変化からストレスを感じることもあります。
輝かしい未来がそこにあったとしても、その変化などがストレスを与えてしまうのです。
ストレスとうまく付き合うことが、心も健やかにいられる秘訣なのです。
