誰にも話せないような人の秘密を知っていますか？
義理堅く言わないでおくと、それもストレスになります。
芸能ニュースなど自分に関係ない秘密なら楽しめますが、近しい人の秘密とかだと困りますよね。
イソップ童話では、王様の耳がロバの耳だったことを知った床屋は、誰にもそのことを言えずに鬱々としていました。
しかし黙っていられなかった床屋は、井戸の奥深くに叫んでしまうのです。
それが街中に伝わって、王様の耳の秘密がばれてしまいました。
そんなお話です。
床屋の立場だったら、確かに黙っていられないでしょう。
理性では黙っていられても、やはりストレスが溜まってしまいます。
言ってはいけない秘密でもペラペラと喋ってしまう人なら、そんなストレスは感じません。
義理堅く秘密を守ろうとするほど、ストレスを感じてしまいます。
『～しなくてはいけない』というようなプレッシャーは、人にかかる負担が大きいのです。
井戸に叫んでも街中に知られてしまうことはあまりないかと思いますが、風呂場で叫んだり、日記に書いたりしてそのストレスを解消しましょう。
いざとなったら誰かに話してしまってもいいかもしれません。
我慢は体に良くないですからね。
ちなみに、意味のない言葉を叫ぶだけで、ストレスを解消する効果はあります。
布団の中やお風呂の中、カラオケボックスなどで大声を出すのもいいでしょう。
ただし、近所迷惑にならないように注意してください。
近所の仲が悪くなって、逆にストレスを溜めかねませんから。