強迫性障害とは、強迫行為と強迫観念からなる心の病です。
『○○したらどうしよう』という不安や恐怖が心を支配します。
強迫性障害と一言で言っても、様々な症状があります。
よく聞くのが潔癖症でしょう。
不潔強迫とも言います。
全てのものが不潔に思え、電車のつり革をつかめなかったり、必要以上に手や体を洗ったりします。 続きを読む 自覚があるけどやめられない強迫性障害
うつ病は心の風邪？
心の病の中で最も有名なものは、うつ病でしょう。
うつ病は抑うつ気分や不安、焦燥などを起こす心の病です。
身体的にも不眠やだるさ、頭痛、胃炎なども伴います。
その原因は詳しく解明されておらず、生物学的な要因とも心理学的な要因とも言われています。
ポピュラーなものなので、『心の風邪』とも言われています。
風邪ぐらいに普通の病気なんだ、ということからそう言われるようになりました。 続きを読む うつ病は心の風邪？
心の病は周囲に伝染する？
心の病は、当然ですが感染するものではありません。
風邪などの感染症ではないのです。
しかし、周囲の人間に伝染する、ということはあります。
心の病になった人の家族には、同じように心の病になる人が多くいます。
家族にうつ病の人がいると、二家族に一家族は同じように誰かがうつ病になってしまう、というのです。 続きを読む 心の病は周囲に伝染する？
家族や友達がメンタルヘルスを崩したら？
身近な人がメンタルヘルスを崩すと、何となくおかしいことに気が付きます。
一つ屋根の下で暮らす家族なら尚更わかるでしょう。
家にいても何か思いつめている。
一人になりたがる。
趣味や好きなテレビにも関心を示さなくなった。
食欲が減り、飲酒が多くなった。 続きを読む 家族や友達がメンタルヘルスを崩したら？
励ましの言葉は逆効果？！
周りの人の気持ちが落ち込んでいるとき、何か言葉をかけたくなります。
『どうしたの？』『元気ないね』そんな風に心配する言葉や、『頑張って』『暗い顔すんなって』というような励ましの言葉。
心配だったり、励ましのつもりで声をかけます。
当人もその一言で、いつの間にか落ち込んでいたことを気付かされることもあるでしょう。
その気持ちに感謝して、救われることもあるかもしれません。 続きを読む 励ましの言葉は逆効果？！