まずは誓約しよう！
それは具体的に、自分は「こうなりたい！」「絶対にこうなる！」「私は成功する！」と言ったことを、しっかり思い込む。これが第一歩になります。
変化や成長というのは、未来にあるのではなく、今ここ、現在にあるのだ
ということを、しっかり自分の中に「言い聞かせ」ましょう。
「でも私なんてなにもできないし」何もできない？本当にそうでしょうか。
何か希望に対して、あなたは何か少しでも行動を起こしてみたでしょうか。
1度や2度の失敗を、自分にゲンメツ、という形で終わらせていませんか？
そうではなく、自分はできる、必ずできる、できるに決まっているんだ、という自己暗示を、自分の中で高めていくのです。
その為に、自分に誓約しましょう。
「私はこうなる！」「私は必死になれば絶対にできる」自分の希望、願望に沿って、具体的に言葉にしてみましょう。
言葉を音にして、言葉を文字にして、誓約を立てましょう。
それが、アファメーションの第一歩になります。
誰に対しての誓約ということではなく、あくまでも、自分を信じる誓約を交わす、ということです。
自分を肯定する。自分に断言する。自分に宣言する。その宣言を確認する。その確認した宣言を、確信する！
これがアファメーション最初の一歩になるのです。