※女性の方はコチラ ⇒ モテる秘訣！モテる女の恋愛十か条
最近の世の中、草食系男子に肉食系女子、なんて言われているので男性の売り手市場かと思ったら意外にそうでもなく、肉食系女子は雑食ってわけでもないのよ、とばかり、けっこう男性を選り好みしている部分があって結局のところ、モテないまま独身でいる男性が多いようです。
肉食系女子にも見捨てられる男って、よっぽど栄養価が低い役立たずのように思えてとても気の毒なのですが、それでも自分を変えようとせずに寄ってくる女を待つとか、肉食系女子は嫌だ、とか、清純な女がいいとか、訳の分からない我儘を言うタイプの男を見ると選り好みされて当然、という気がしないでもありません。 続きを読む モテたいならモテる工夫をしましょう！
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では栄養価が低くて草食系の男性諸君のために、モテる男になるための条件十か条を以下に記しますので実線してください。
第一条：外見が悪くても諦めるな！
第二条：身体を鍛えろ！
第三条：頭を鍛えろ！
第四条：金を貯めろ！
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●第一条：外見が悪くても諦めるな！
女性にモテる外観はイケメン長身、これは誰もが認めるところです。
なぜ、イケメン長身がモテるのか？ここから検証していきましょう。
そもそも、異性からモテる、好意が寄せられるというのは生物としての本能的な行動です。
生物としての本能的行動を考えると、優秀な遺伝子を求めるのが牝。 続きを読む 外見が悪くてもモテる可能性はある
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だいたい、イケメン長身はファーストインプレッションこそモテる対象となりますが、時間が経過するとなぜかモテない男となります。
貴方の回りにも、そんなイケメン男性、いませんか？理由はだいたい共通しています。
それはモテるから。イケメン長身はいわば持って生まれた資質です。 続きを読む イケメン長身は永遠にモテるわけではない！
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■第二条：身体を鍛えろ！
サッカーの長友佑都選手、けっしてイケメンではなく、どちらかといえばゴリラ系の顔立ちなのに、なぜかモテます。
俳優のアーノルド・シュワルツェネッガーやシルベスター・スタローンは演技が下手なのに、若い頃はモテまくりました。
これらの人々に共通しているのは体脂肪率が限りなく0％に近い肉体美を持っていること。 続きを読む まずは筋肉をつける肉体改造！
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モテるための十か条のうちの第二条、身体を鍛えろ！ということがなぜモテることにつながるのか、ここで説明しましょう。
前項では筋肉をつけろ、と条件を出しました。
筋肉がいかにして作られていくか、という過程を解説すると理解力が深まると思います。
筋肉には遅筋と速筋がありますが、どちらも筋繊維が固まって形成されています。 続きを読む 筋肉を鍛えると男性ホルモンが増幅する
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男性スポーツ選手が試合や練習を終えて、上半身ハダカになって汗を拭いている姿がセクシー、という女性は、すでにエストロゲンから増幅された男性的フェロモンの引力を体感したことがある人です。
もちろん、競技で勝つための肉体を作るのではなく、あくまで女性にモテるための肉体作りなので、過度に行う必要はありません。
とりあえず日々の生活の中で行える範囲内の運動で十分です。
ジョギングやランニングは脂肪燃焼や心筋を鍛えるには最適ですが、筋肉増強にはあまり役に立ちません。 続きを読む 筋トレはストレッチが一番！
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せっかく男性ホルモン、エストロゲンの話が前項で出たので、余談を。
ハゲでモテない、と思っている人は勘違いしています。
じつは男性のハゲ、エストロゲンの豊富な分泌によって起こる症状のひとつ、つまりハゲている男性ほど男性的フェロモンを発しているわけですね。
実際、女性の中には５人に１人の割合でハゲている方が好き、というアンケート結果があり、そのアンケートでは自分の彼氏が薄毛、またはハゲという女性が半数以上もいました。
問題は、ハゲであることを劣等感として持っている男性が多いということです。 続きを読む ハゲは隠さず堂々と！
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■第三条：頭を鍛えろ！
頭、といっても外殻ではなく、その中身、脳を鍛えるということです。
せっかく筋肉をつけて男性ホルモンを分泌させても、それは女性に取って直感的な魅力だけなので、モテることはあっても女性とお付き合いするまでには至らないでしょう（もちろん肉体派だけという女性であれば別ですが）。
最悪、女性の求める知性がないと「脳まで筋肉」とか「筋肉バカ」と言われかねません。
筋肉をつける時は同時に脳も鍛える必要があります。 続きを読む 自分の得意分野で知性を磨く
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第三条の頭を鍛えろ！とは知性を磨け、という意味ですが、実際、どのように脳を鍛えればいいか、悩んでいる人も多いでしょう。
でも、最近はスマホがあるのでどこでも脳を鍛えることができるはず。
ここではスマホアプリを使って脳を鍛えるトレーニング方法を説明しましょう。
■IQテスト
IQ（Intelligence Quotient）は知能指数の意味ですが、これを検査する問題集を集めたアプリです。 続きを読む スマホアプリでも知性を高められる
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■第四条：金を貯めろ！
「愛があればお金なんて、必要以上いらない」
と、必ず女性は言います。
なんて素敵な恋愛でしょう。
しかし、必要分、というのが微妙なところですね。
その必要分、は日々、暮らしていれば必ず足りなくなるから不思議です。 続きを読む とりあえず金は貯める！
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女にモテるための第四条、金を貯めろ！の続きです。
今の生活をしていて、お金なんか貯まらないよ、という男性も多くいるでしょう。
実際、そういう愚痴をこぼす人がモテているのを見たことがありません。
そしてまた、そうやって愚痴をこぼす人ほど、安い買い物をいっぱいして、安い酒を飲んで、安くて大量の飯を外食で済ませているんですね。
安くても、それが必需品でない限り、無駄な浪費です。 続きを読む 安い買い物は結局のところ無駄使い