スローライフな生き方として、田舎暮らしを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。

自然に囲まれた場所で畑を作れたら・・・

あるいは、酪農や林業、漁業などに携わりたい・・・

都会で生活していた人がそのように考え、地方に移住するケースも増えているそうです。 続きを読む スローライフと田舎暮らし！スローライフのすすめ →

洋服で生活するのが当たり前になっている現代。

着物なんて正月くらいしか着ない、もしくは成人式以来着ていない！という人も多いかもしれません。

でも、着物は特別なものではなく、かつての日本では誰もが着ていたものです。

コツさえ覚えれば普段着やお出かけの時のファッションとして着物を楽しむことができるようになりますよ。 続きを読む スローライフと着物 ！スローライフのすすめ →

スローライフで重要なキーワードとなるのが、「地産地消」。

これは、「その土地で採れたものは、その土地で食べる」ということです。

産地から離れた場所へ商品を運ぶには、輸送のためのガソリンや、冷蔵庫が必要ですよね。

産地の近くで食べる場合に比べて、環境に負荷がかかってしまうのです。

また、その土地で採れるものは、その土地の気候や風土に最も適しているとも言われています。 続きを読む 地産地消とスローライフ！スローライフのすすめ →

スローライフな買い物のコツとして、国産の品物を買うことをおすすめします。

最近、日本の食糧自給率の低さがニュースなどでよく問題になりますよね。

しかし、自給率の低い状態をこのまま続けてしまったら、将来困った状況になるかもしれないのです。

とくに大豆製品や小麦粉などは、ほとんどが輸入品といってもいいくらいの状況です。

店頭に並ぶ商品を見比べると、確かに輸入品の原材料を使ったもののほうが安いでしょう。 続きを読む 国産を買ってスローライフ ！スローライフのすすめ →

素材を活かしたヘルシーな料理や、雑穀を使ったメニューなど、スローライフに合った料理のレシピが欲しいときには、ネットで探すのが効率的。

「材料名」+「レシピ」で検索すれば、レシピ集のサイトやブログなどが色々と出てくるはずです。

雑穀や玄米の粉、大豆タンパクなど、普通の料理本にはあまり載っていない健康食材のレシピもすぐに見つかるのがネットのありがたい所です。

また、料理の本であれば「野菜料理」や「マクロビオティック」を扱うものを選んでみてください。 続きを読む スローライフなレシピの探し方！スローライフのすすめ →

かつては情報が少なかったスローライフですが、ここ10年ほどでスローライフやロハスをテーマとした雑誌が増えつつあります。

それだけスローな生活に興味を持つ人が増えているということでしょうね。

おすすめのスローライフ雑誌をご紹介します。

●天然生活　地球丸・刊　毎月20日発売

料理や裁縫、洋服のコーディネイト、メイクまで、暮らしの情報を幅広く掲載。 続きを読む スローライフな雑誌！スローライフのすすめ →

観光地へ行くばかりが旅ではありません。

ローカル線に乗って、スローライフな旅はいかがですか？

車窓からの風景だけではなく、駅も見どころのひとつ。

木造の駅舎や有人の改札など、都会では見なくなった光景にたくさん出会えます。

ローカル線は本数が少ないので、時には乗換駅で数時間待つことになります。 続きを読む ローカル線でスローライフな旅！スローライフのすすめ →

スローな旅には、鉄道の他にもさまざまな形があります。

「徒歩旅行」という旅のジャンルもあるそうです。

徒歩旅行とは文字通り、歩いて旅をすること。

なかには日本縦断してしまう人もいるとか。

自分の足だけで遠くへいくのですから、究極のスローな旅といえるかもしれませんね。 続きを読む スローライフな旅いろいろ！スローライフのすすめ →

日々の生活の中で少し意識して、スローライフに合った商品を探してみませんか？

簡易包装や再生紙を使用した商品が有名な無印良品は、フェアトレードにも取り組んでいます。

コーヒーや紅茶のほか、チョコレートなどもありますよ。

また、オーガニックコットンの衣類や下着のシリーズも、インターネットから購入できます。

イオン系列のプライベートブランドであるトップバリュでも、フェアトレードのコーヒーとチョコレートを販売しています。 続きを読む スローライフな商品！スローライフのすすめ →

「100万人のキャンドルナイト」とは、に電気を消してろうそくの灯りで夜を過ごすという取り組み。

2003年の夏至の日にスタートして以来、毎年夏至と冬至に行われています。

カフェやレストランでキャンドルのイベントを行うほか、市などが呼びかけて、地域みんなでライトダウンを実施することもあります。

ライトダウンには「ブラックイルミネーション」という呼びかたもあります。 続きを読む 「100万人のキャンドルナイト」を知っていますか？スローライフのすすめ →

キャンドルナイトに使うロウソクを手作りしてみませんか？

ロウソクづくりは意外と簡単な上に、好きな色や形にすることができるので楽しいですよ。

まずは基本的な作り方をご紹介します。

1.市販の白いロウソクを削り、フタを切った飲料缶などに入れて湯せんする。
　この時、芯は捨てずにとっておいてください。

2.ロウが溶けたら削ったクレヨンで色をつけて、型に流す。 続きを読む 手作りキャンドルでスローな夜を過ごそう！スローライフのすすめ →

小学校時代に理科の実験で使ったアルコールランプ。

じつは、同じ仕組みのものをサラダ油で作ることができるんですよ！

作り方を覚えておけば、停電の時などに役に立つかもしれません。

これは「市民防災研究所」という団体が提唱しているもので、ホームページ（ http://www.sbk.or.jp/ ）には、作り方の詳しい図解が載っています。 続きを読む 防災グッズにもなる卓上ランプ！スローライフのすすめ →