自分がどうしても好きになれないという人の背景には、今までの人生で人から大切にしてもらえなかったというつらい経験があるのかもしれません。

その相手は、家族や恋人、あるいは友人でしょうか。

自分にとって身近で大切な人に愛してもらえなかったことは、とても悲しいことです。

しかし、そのような経験をしたからといって、自分自身を嫌いになる必要はありません。 続きを読む 「自分が好きになれない」を断捨離！断捨離の不思議な効果 →

人間関係の中で、どうしても会うと苦しくなってしまうのに、無理して付き合っている人はいませんか？

無理のある人間関係を続けることは、パワーを奪い、心も体も疲れる原因となってしまいます。

そのような自分にとって「不快」な人間関係は、思い切って断捨離してみましょう。

「人を断捨離するなんてヒドイ！」と思うかもしれません。 続きを読む 不快な人間関係も断捨離しよう！断捨離の不思議な効果 →

人間関係の断捨離の対象となるのは、自分のエネルギーを奪う人です。

具体的には、次のような人がそれに当たるでしょう。

・その人に会わなくてはならない時、気持ちが重くなる。

・一緒にいると無理をしてしまい、自分らしくいられない。

・その人に会うと、疲れる。 続きを読む どんな人を断捨離するの？！断捨離の不思議な効果 →

いつもニコニコしている人は印象が良いですよね。

でも、無理をして嫌いな人に対してもニコニコしているのであれば、話は違います。

過剰に誰に対してもいい顔をしてしまう人は、他人の価値観を気にしすぎる傾向があるようです。

誰からも嫌われたくないから、嫌いな人にも好かれようとしてニコニコしてしまうのです。 続きを読む 「嫌いな人にもついニコニコ」にサヨナラ！断捨離の不思議な効果 →

人間関係のなかで、思い通りにいかなことばかりだと感じることはありませんか？

「いつも人に裏切られる」

「みんな私のことを分かってくれない」

そのような不満でいっぱいの人は、「他人への期待」を手放すことを心がけてみましょう。

人は、そうそう思い通りに動いてはくれません。 続きを読む 他人への期待を断捨離するとラクになる！断捨離の不思議な効果 →

断捨離が効果を発揮する場面は、まだまだたくさんあります。

恋愛に対しても、断捨離を実践することで人生が良い方向に変わる場合があるんですよ。

・すれ違いの多い恋人と、ずるずると関係を続けてしまっている人。

・本当は別れたいけれど、一人になるのが怖くて別れることができない。

・いつも、ダメな恋愛ばかりしてしまう。 続きを読む 断捨離は恋愛にも効果を発揮！断捨離の不思議な効果 →

終わった恋を引きずってしまい、なかなか次のステップに踏み出せないという人もいるでしょう。

別れてしまったことを悔やんだり、どうにか復縁できないかとあがいてみたり。

反対に、別れた恋人への憎しみをいつまでも持ち続けているというケースもあるかもしれません。

いずれの場合も、そのような思いを手放せずにいることは自分自身のエネルギーを奪い、生きる力を奪ってしまいます。 続きを読む 別れた恋人への思いは断捨離しよう！断捨離の不思議な効果 →

恋愛の断捨離が大切だということが分かっても、今の自分の恋愛関係が断捨離すべきかどうかを判断するのは難しいかも知れません。

今の恋人が断捨離すべき対象だということを素直に認めるのは、抵抗があるものです。

そんな時は、このように想像してみましょう。

「もしこの恋愛が自分のことではなく、他人のことだったらどう思うだろう？」 続きを読む その恋は、断捨離すべき？！断捨離の不思議な効果 →

なぜか報われない恋ばかりに魅力を感じてしまう、という人にも、断捨離は効果を発揮します。

具体的には、不倫や片思い。

特に不倫は、自分も相手も、そして相手の家族も傷つける結果になるかもしれないことです。

それでも、不倫の恋に惹かれてしまう理由はなんでしょう？ 続きを読む 不倫、片思い…断捨離で道をひらく！断捨離の不思議な効果 →

使っているうちに、さまざまな情報が蓄積されていく携帯電話。

いつでも必要な情報を引き出せる便利さの反面、不要なデータをため込んで動きが重くなることも多いですよね。

必要以上にデータをため込むことは、実用性の面だけではなく、こころにとっても良いことではありません。

1年に1回は、保存されているメールやアドレス帳、写真などを点検して、断捨離をしてみませんか？ 続きを読む ケータイの中も断捨離しましょう！断捨離の不思議な効果 →

人間関係の断捨離は、ソーシャルメディアにおいても効力を発揮します。

最近は、TwitterやFacebook、またはブログなど、インターネットを通して他人と交流することが当たり前になりましたよね。

いろいろな人たちの繋がりをつくり、楽しく活用する一方、不要な人間関係を作り出してしまいやすいのがソーシャルメディアです。

時々、自分が利用しているソーシャルメディアを点検し、不要な繋がりは断捨離しましょう。 続きを読む ソーシャルメディアの人間関係を断捨離！断捨離の不思議な効果 →

心の中にため込んだモヤモヤした気持ち。

いつも元気がない、自信が持てない…

これらのネガティブな感情は、自らの可能性をせばめ、生きるエネルギーを奪ってしまいます。

「こころの断捨離」でそのような感情を手放すと同時に、自分の身の回りのものを変えることで変化を期待することができます。 続きを読む 良いモノを使えば、良い「こころ」になる！断捨離の不思議な効果 →