断捨離での収納は、できる限りシンプルに、取り出しやすい状態にするのが基本です。

そのため、衣類やタオルなど布状のものは立てて収納します。

引き出しに重ねて入れると、下にあるものは見えなくなってしまいますよね。

すると、必要なものを選び出すのが面倒になるし、取り出す時に手前のものが崩れるということも起こります。 続きを読む 収納はできるだけ簡単に！断捨離の不思議な効果 →

断捨離を実行した後は、これ以上ものが増えないように注意することも大切です。

苦労して実行した断捨離の効果を無駄にしないためには、新しいものを買う時に立ち止まって考える習慣が必要です。

断捨離をしてみて、身の回りに「ムダ」なものが多いことを実感したのではないでしょうか。

今まで「ないと困る」と思い込んでいたものも、実は不要だったのかもしれません。 続きを読む ものを「断つ」ためのコツ！断捨離の不思議な効果 →

断捨離が効果を発揮するのは、モノの片付けだけではありません。

こころの中にため込んだモヤモヤ。

自分を苦しめる考え方のクセ。

イヤなのに切れない人間関係…

そのような自分を苦しめる原因となっている思考や感情を断捨離すれば、価値観が変わり、毎日をもっと楽しく生きることができるようになります。 続きを読む 断捨離はこころにも効く！断捨離の不思議な効果 →

こころの断捨離の対象となるのは、いったいどんな「こころ」でしょう？

答えは非常にシンプル。

自分にとって、心地よくない考え方、イヤだなと思いつつ変えられない性格などがその対象なんです。

誰にでも、思い当たることが一つか二つはあるのではないでしょうか？

たとえば、「自信がない」「人の目が気になる」「いつも人と比べてしまう」「そんな自分がキライ！」といったもの。 続きを読む どんな「こころ」を断捨離するの？断捨離の不思議な効果 →

断捨離したい考え方のクセは、人によって違うでしょう。

自分にとって、何が断捨離すべきものなのかを考えるうえで助けとなるのは、モノを断捨離したときの経験です。

断捨離したもの、つまり、それまでため込んでいたものにどのようなものが多かったかを思い返してみてください。

ものが「捨てられない」理由を、断捨離では次のように分類しています。 続きを読む モノの断捨離から見えてくる思考のクセ！断捨離の不思議な効果 →

自分の身の回りに置くものの質を上げるだけでセルフイメージがアップするというお話をしましたが、やみくもに高級品を集めればよいというわけではありません。

はたして、その高級品は自分の好みでしょうか？

自分のファッションや好みには合わないけれど、見栄を張ってブランド品ばかり買ってしまうという人もいるかもしれません。

そのような行動には「自分をもっと価値ある存在に見せたい」という願望が潜んでいるのかもしれません。 続きを読む 自分に合ったものに囲まれると心も軽くなる！断捨離の不思議な効果 →

周囲の様子を気遣って行動することは、コミュニケーションには欠かせないことです。

でも、人のことばかり気にするのはよくありません。

「他人の評価が気になり、自分の意見がなかなか言えない。」

「人の顔色をみて行動してばかりいたら、本当に自分がどうしたいのか分からなくなった。」 続きを読む 「他人の評価が気になる」を断捨離！断捨離の不思議な効果 →

親や上司、友人、配偶者…身の回りのさまざまな人と関わりながら私たちは生活しています。

そのなかで、周囲からの期待をプレッシャーに感じる時もあるのではないでしょうか。

そのような時に無理をしてでも相手の期待に応えようとしてはいませんか？

自分にとって大切な人の喜ぶ顔が見たいと必要以上に頑張ることは、自分自身を苦しめてしまいます。 続きを読む 「人の期待に応えなければならない」を断捨離！断捨離の不思議な効果 →

人間関係の中で、いつも損をしているように感じている人は意外と多いようです。

「みんなが好き勝手なことばかり言って、いつも私が我慢している」

「他人のわがままに振り回されてばかり」

そんな人は、自分が言いたいこと、やりたいことをいつも我慢しているのではないでしょうか。 続きを読む 「つい、我慢しすぎてしまう」を断捨離！断捨離の不思議な効果 →

人間関係の中では、人からイヤなことを言われて傷つくこともあります。

そんな時に、いつまでもそのことを引きずってしまうのは苦しいですよね。

人を許せない時にカギとなる考え方は、「その思いは、自分にとって役に立つか？」です。

憎しみの気持ちを持ち続けることはストレスの原因となり、自分の心と体に悪い影響をおよぼします。 続きを読む 「人を許せない」を断捨離！断捨離の不思議な効果 →

自信がなく、何をするにも恐る恐る…

新しい一歩がなかなか踏み出せない…

いつも、頭の中でグルグル考えてばかり…

そんな人は、「自信がない」を断捨離することで、新しい道が開けるかもしれません。

自分にはできないと決めつけることは、みずからの可能性を潰してしまいます。 続きを読む 「自信がない」を断捨離！断捨離の不思議な効果 →

失敗が怖くてなかなか行動を起こせないという人もいるでしょう。

もちろん、行動を起こしたからといって、必ずしもうまくいくわけではありません。

でも、仮にうまくいかなくても、それは「経験」になります。

失敗を怖れて行動せずにいるよりはずっと、プラスになるのです。

だから、失敗を怖れる気持ちを断捨離して、思いきって行動を起こすことはとても大切なんですよ。 続きを読む 「失敗が怖い」を断捨離！断捨離の不思議な効果 →