周囲の様子を気遣って行動することは、コミュニケーションには欠かせないことです。

でも、人のことばかり気にするのはよくありません。

「他人の評価が気になり、自分の意見がなかなか言えない。」

「人の顔色をみて行動してばかりいたら、本当に自分がどうしたいのか分からなくなった。」 続きを読む 「他人の評価が気になる」を断捨離！断捨離の不思議な効果 →

親や上司、友人、配偶者…身の回りのさまざまな人と関わりながら私たちは生活しています。

そのなかで、周囲からの期待をプレッシャーに感じる時もあるのではないでしょうか。

そのような時に無理をしてでも相手の期待に応えようとしてはいませんか？

自分にとって大切な人の喜ぶ顔が見たいと必要以上に頑張ることは、自分自身を苦しめてしまいます。 続きを読む 「人の期待に応えなければならない」を断捨離！断捨離の不思議な効果 →

人間関係の中で、いつも損をしているように感じている人は意外と多いようです。

「みんなが好き勝手なことばかり言って、いつも私が我慢している」

「他人のわがままに振り回されてばかり」

そんな人は、自分が言いたいこと、やりたいことをいつも我慢しているのではないでしょうか。 続きを読む 「つい、我慢しすぎてしまう」を断捨離！断捨離の不思議な効果 →

人間関係の中では、人からイヤなことを言われて傷つくこともあります。

そんな時に、いつまでもそのことを引きずってしまうのは苦しいですよね。

人を許せない時にカギとなる考え方は、「その思いは、自分にとって役に立つか？」です。

憎しみの気持ちを持ち続けることはストレスの原因となり、自分の心と体に悪い影響をおよぼします。 続きを読む 「人を許せない」を断捨離！断捨離の不思議な効果 →

自信がなく、何をするにも恐る恐る…

新しい一歩がなかなか踏み出せない…

いつも、頭の中でグルグル考えてばかり…

そんな人は、「自信がない」を断捨離することで、新しい道が開けるかもしれません。

自分にはできないと決めつけることは、みずからの可能性を潰してしまいます。 続きを読む 「自信がない」を断捨離！断捨離の不思議な効果 →

失敗が怖くてなかなか行動を起こせないという人もいるでしょう。

もちろん、行動を起こしたからといって、必ずしもうまくいくわけではありません。

でも、仮にうまくいかなくても、それは「経験」になります。

失敗を怖れて行動せずにいるよりはずっと、プラスになるのです。

だから、失敗を怖れる気持ちを断捨離して、思いきって行動を起こすことはとても大切なんですよ。 続きを読む 「失敗が怖い」を断捨離！断捨離の不思議な効果 →

自分がどうしても好きになれないという人の背景には、今までの人生で人から大切にしてもらえなかったというつらい経験があるのかもしれません。

その相手は、家族や恋人、あるいは友人でしょうか。

自分にとって身近で大切な人に愛してもらえなかったことは、とても悲しいことです。

しかし、そのような経験をしたからといって、自分自身を嫌いになる必要はありません。 続きを読む 「自分が好きになれない」を断捨離！断捨離の不思議な効果 →

人間関係の中で、どうしても会うと苦しくなってしまうのに、無理して付き合っている人はいませんか？

無理のある人間関係を続けることは、パワーを奪い、心も体も疲れる原因となってしまいます。

そのような自分にとって「不快」な人間関係は、思い切って断捨離してみましょう。

「人を断捨離するなんてヒドイ！」と思うかもしれません。 続きを読む 不快な人間関係も断捨離しよう！断捨離の不思議な効果 →

人間関係の断捨離の対象となるのは、自分のエネルギーを奪う人です。

具体的には、次のような人がそれに当たるでしょう。

・その人に会わなくてはならない時、気持ちが重くなる。

・一緒にいると無理をしてしまい、自分らしくいられない。

・その人に会うと、疲れる。 続きを読む どんな人を断捨離するの？！断捨離の不思議な効果 →

いつもニコニコしている人は印象が良いですよね。

でも、無理をして嫌いな人に対してもニコニコしているのであれば、話は違います。

過剰に誰に対してもいい顔をしてしまう人は、他人の価値観を気にしすぎる傾向があるようです。

誰からも嫌われたくないから、嫌いな人にも好かれようとしてニコニコしてしまうのです。 続きを読む 「嫌いな人にもついニコニコ」にサヨナラ！断捨離の不思議な効果 →

人間関係のなかで、思い通りにいかなことばかりだと感じることはありませんか？

「いつも人に裏切られる」

「みんな私のことを分かってくれない」

そのような不満でいっぱいの人は、「他人への期待」を手放すことを心がけてみましょう。

人は、そうそう思い通りに動いてはくれません。 続きを読む 他人への期待を断捨離するとラクになる！断捨離の不思議な効果 →

断捨離が効果を発揮する場面は、まだまだたくさんあります。

恋愛に対しても、断捨離を実践することで人生が良い方向に変わる場合があるんですよ。

・すれ違いの多い恋人と、ずるずると関係を続けてしまっている人。

・本当は別れたいけれど、一人になるのが怖くて別れることができない。

・いつも、ダメな恋愛ばかりしてしまう。 続きを読む 断捨離は恋愛にも効果を発揮！断捨離の不思議な効果 →