ロハスな家事に必要なグッズには、100円ショップで手に入るものが多くあります。

とくに最近はエコ志向が高まったこともあり、品揃えが充実してきました。

重層とクエン酸は、大手の100円ショップならたいていの店舗にはあるのではないでしょうか。

掃除用品のコーナーか、洗濯洗剤などの売り場を探してみてください。

固形の純石けんは、「ふきん洗い用」として売られています。 続きを読む 100円ショップでそろえるロハス家事グッズ！ロハスな生活 →

洗剤での手荒れや環境汚染、気になりませんか？

人にも地球にも優しい、ロハスな方法なら大丈夫ですよ。

そのための基本アイテムをご紹介します。

まずは、重層。

通常は膨らし粉や山菜のアク抜きに使用するものですが、油汚れを落とすのに効果があります。 続きを読む ロハスな家事の必須アイテム！ロハスな生活 →

白砂糖や添加物を避ける食生活をしていると、市販のお菓子は気になって食べづらいということがあります。

自分で簡単に作れて体に優しいおやつの体に優しいおやつのレシピをご紹介します。

【おつまみ大豆】

1、大豆100ｇと塩小さじ1を、3倍くらいの水につけ、1日置きます。

2、フライパンに漬け汁ごと開けて、中火で水分がなくなるまで加熱します。いり豆より柔らかく、食べやすい豆のおつまみです。 続きを読む 体に優しい、おやつのレシピ！ロハスな生活 →

ロハスな食生活のための、体に優しくて簡単に作れる蒸しパンのレシピを紹介します。

【全粒粉とおからの蒸しパン】

材料　全粒粉100ｇ、おから50g、豆乳100－150㏄、ゴマ小さじ1、塩小さじ1/3、重曹小さじ1/2

1、材料をすべて混ぜて、炊飯器に入れる。生地の固さは、全体がまとまってポテッとするくらいにします。卵や油を入れない分、水っぽくなりやすいので、一般のケーキなどの生地よりは固くしてください。 続きを読む 安心・おいしい簡単蒸しパン！ロハスな生活 →